Motivace nás žene kupředu za nějakým cílem. Motivace ukazuje
výsledky anebo užitek, který za určitou cenu získáme. Motivace
se považuje za jistý příslib výsledků při nějaké činnosti.
Motivace pomáhá udržovat náš směr, motivace podporuje chuť
dosáhnout cíle a čím větší je, tím více jsme ochotni zajít dál a dál.
Když se jedná o motivaci ke cvičení, můžeme si ukázat následující příklady:
Vidina velké síly mne motivuje cvičit.
Vidina hezkého těla mne motivuje cvičit.
Hubnutí a pokroky mne motivují cvičit dál a ještě víc.
Různé antigravitační kousky, které vrcholní sportovci předvádí mne motivují a vedou k tomu, abych se i já snažil a ty cviky se naučil.
Motivace může mít libovolný charakter, nemusí se vždy jednat jen o
cvičení. Motivace může být i o vaření, kreslení, zpívání, hra na nástroj
anebo jakákoli činnost, kde lze očekávat nějaký postup.
Motivaci tak lze nalézat například při pohledu na hezký obraz,
který nás může nutit k tomu, abychom také začali něco malovat.
Motivaci můžeme hledat i když se něčeho bojíme anebo se nám něo
nechce dělat - i tehdy můžeme najít motivaci, která nás nakopne.
Proč motivace?
Protože Ty na to máš! Proto je důležitá motivace.
Protože motivace je pro splnění cíle důležitá - bez motivace
není chuť dosahovat výsledků. Motivace je dobrá, když už nemůžeš
jít dál, předá ti tu potřebnou energii pokračovat.
Motivace je náš hnací motor, jít za nějakým cílem bez motivace
je jako chodit do práce a nevědět zda dostaneme výplatu. Jakmile
ale víme, že dostaneme výplatu, chodíme do práce raději než naopak.
Motivací, cílem a cestou k jeho plnění je možné odhalit potenciál,
který máme.
Bez motivace ve většině případů končí i sny. Bez motivace se
bojíme jít do neznámého. Bez motivace často končíme na stejném místě,
na začátku.
Dobře namotivovaný sportovec dosáhne lepších výsledků oproti
demotivovanému sportovci. Dobře naladěný cvičenec bude mít vždy
lepší trénink než smutný a pokleslý cvičenec.
Když už nemůžeš a chceš to vzdát…
Tehdy je nutné sebe motivovat, říci si těch pár vět anebo
motivaci najít uvnitř i venku.
Když nám ostatní nevěří…
Ti, kteří Tobě nevěří, nestojí za tebou a říkají, že to nedokážeš, lžou, neposlouchej je.
Moje motivace
V první řadě se snažím motivaci hledat v sobě.
Již se mi několikrát potvrdilo, že uvnitř každého z nás
je dostatek motivace i odhodlání, je potřeba je pouze objevit
a "aktivovat".
Když už jsem dosáhl určité úrovně, pokusil jsem se z legrace vytvořit
vlastní motivaci ve formě videa pro sebe i ostatní:
